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女性月经期为什么容易腰痛?

2021-04-27 15:23:48 浏览

  月经期是很重要的阶段,女人们必须做好保健,不然的话,很容易出现各种不适。比如说痛经、腰痛等,腰痛起来可是很折磨人的,让女人们坐立难安。想要改善不适就需要了解原因,那么月经期为什么容易腰痛呢?下面将和大家做详细介绍,月经期时常腰痛的女人,建议来看看。

  月经期为什么容易腰痛?

  女人们注意了,月经期时常腰痛的话,极容易可能是患上了妇科炎症,比如说阴道炎、宫颈炎和卵巢炎。当炎症上行的时候,就容易引起腰部疼痛。另外,女人若是长时间站立或者坐着,很容易出现腰肌劳损问题,到经期的时候也容易腰痛。

  除了这些因素之外,女人们在月经期的时候,若是不注意饮食,大量进食冰淇淋等冰冻食物,饮用冰镇饮料,会导致大量寒气侵入身体,也容易诱发腰痛不适。若是从事了过重的体力劳动,或者说经常弯腰的话,月经期的时候,腰痛也非常容易出现。

  改善经期腰痛的方法

  一、热敷

  月经期的时候,如果你觉得腰痛难忍,建议采用热敷腰背的方法进行改善。比如说将毛巾放入热水中浸泡,再捞出来拧干,接着将热毛巾放在腰部,让腰背部快速温暖起来。等毛巾不热了之后,重复刚才的动作,热敷几次之后,腰部疼痛能够得到缓解。

  二、保暖

  当腰部被寒气入侵了以后,也容易腰痛。为了改善腰痛问题,建议保暖腰部,比如说戴上围腰,或者说穿高腰裤子,让腰部获得更多的衣物遮挡,增加保暖效果。

  注意了如果腰痛难忍,自己真的无法再忍受下去了,就要及时去医院找医生开止痛药。通过服用药物的方法,帮助身体止痛。不过这种方法只是可以暂缓腰痛不适,让身体感到舒适。并不是长久之计,平日里还是要做好保健工作,避免腰痛发生才是关键。

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